テニス(スピンサーブ8)
(今回は自分用のメモです。
スピンサーブの威力を増す方法は3種類あると考えています。
1)少し前に(コートの中)ボールをトスアップして体重を掛けて威力を増す。
2)腕のバックスイングを大きくして(肘から引く)前への推進力を増やす。
3)ボールに当てる前に、胸から迎えに行く(胸をボールへ突き出す)。
私の感覚では2)が一番効果があるように感じています。
スピンサーブのスイングはベースラインと平行に振ることから、そもそも肘が後ろに引けていないと、前への推進距離が少なく、威力を与えきれないと感じています。肘が90度になっていることも必要ですね。
3)は、回転量を増やすときに有効です。但し肘を後ろに引いてから、胸を突き出す一連の流れは練習が要ります。家でシャドウスイングも良いかもしれません。30cmの定規を持つと面の感覚がわかると思います。膝も深く曲げればよいのですが私の場合は、視線がブレて威力が上手く出せないです。