テニス（スピンサーブ４）

海外のYouTubeと試行により確認したのは下記。

擦れたスピンサーブから改善でき、上手くできると相手のミスが増えます。

①右利きの場合、スタンスを適度にとり、左足の踵と右足のつま先の位置を合わせる。

　その２箇所を結んだ線の先がサーブの方向とする。

②トスアップ、右肘の始動、両膝の前出しを同時に行う。

　タイミングをずらすと、逆に難しくなる。

③トスは頭の少し後方に上げて、伸び上がりながら打つ。

　胸でボールを迎えに行くイメージ。

④バレーボールのスパイクの様に、体の反りを意識的に戻し、ボールに回転と威力を

　与える。プロネーションや体重を進行方向に傾けて威力を出すのは意外と難しい。

上級者には、これ一本では通用しないので、速いスライスサーブも併用する。