テニス（スピンサーブ３）

YouTubeでKickServeと検索していると沢山の海外動画があります。その中で、コーチが生徒にレッスンする動画は面白かったです。何でも、スタンスの取り方がそもそもできていないと指摘する元ATPランカーもいます。左足のかかとと右足のつま先を同じ位置にして前後に開くと確かに上半身のひねりは楽です。あとはどうやって威力を与えるのか？プロネーションに頼るのか？もう少し研究してみます。

追記

【スピンサーブで威力を与える方法】

①グリップを薄くしすぎない。

スピンサーブを練習しているとだんだんグリップが薄くなりがちです。

私はコンチネンタルグリップより薄くしない方が良いことがわかりました。

②トスアップはおでこの上

トスアップを後頭部方向へもっていくと力が入れにくくなります。

鈴木プロは右側に上げても、ボール下に身体を入れてスピンサーブを打てる様です。

③ラケット面上の打点は上部左側（右利きの場合）

ラケットの中心より左斜め上に当てたほうがパワーが出やすいです。

体幹に負担がかかる場合があるので、側筋や背中の筋肉痛にご注意を。